「 40代後半 」 一覧

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アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。

アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。

by トリトン 0 views

現在45歳の中年のオヤジですが30歳頃から徐々に腹回りに肉が付き始めました。もともとは太りにくい体質でしたが年齢による代謝が原因か3年ほどで8キロの増量となりました。また、食べる量も一般男性と比較すると少ない方だと思います。アルコールは毎日欠かさず飲む習慣でビールを350mlを1缶、ハイボールを2杯摂取しておりました。...続きを読む

毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。
食事制限

毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。

投稿日: 2015/10/20 by yume-jirubato 0 views
お腹が減ってから夕食を作ることで、夕食抜きダイエットに成功!4キロやせました。
食事制限

お腹が減ってから夕食を作ることで、夕食抜きダイエットに成功!4キロやせました。

投稿日: 2015/10/20 by JhonBull 0 views
朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです
置き換えダイエット

朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです

投稿日: 2015/10/06 by はな 0 views
食事の量を半分にするダイエットをしました。減量の効果よりも体にストレスが溜まりました。
食事制限

食事の量を半分にするダイエットをしました。減量の効果よりも体にストレスが溜まりました。

投稿日: 2015/10/06 by 風来坊 1 views
体に優しいハーブティーりんご酢ダイエットは無理せず2キロ体重を減らすことができました。   
呼吸法 飲料・お茶

体に優しいハーブティーりんご酢ダイエットは無理せず2キロ体重を減らすことができました。   

投稿日: 2015/10/06 by グリーンガーネット 1 views
自家製スムージーで美味しくダイエット。3ヶ月で-2キロ痩せました。
置き換えダイエット 飲料・お茶

自家製スムージーで美味しくダイエット。3ヶ月で-2キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by gome103 1 views
お米と大根を炊き込んだ大根飯ダイエットで-2キロ痩せました。
置き換えダイエット

お米と大根を炊き込んだ大根飯ダイエットで-2キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by かつーや 1 views
ランニングと昼食の炭水化物減らしによるダイエットにより3ヶ月で5kg痩せました。
ジョギング・ランニング 食事制限 食生活の改善

ランニングと昼食の炭水化物減らしによるダイエットにより3ヶ月で5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by やまちゃん 1 views
2週間に5kg痩せる!?糖分と油分抜きの食事制限でダイエットしました。
食事制限

2週間に5kg痩せる!?糖分と油分抜きの食事制限でダイエットしました。

投稿日: 2015/09/30 by おかん 0 views