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大好きな東方神起のダンスを覚えて踊りながらダイエット!

大好きな東方神起のダンスを覚えて踊りながらダイエット!

by ミッフィー 2 views

東方神起が大好きな為、東方神起の曲をYouTubeで見ながら一緒にダンスをする、名付けて「ダンスダイエット」をやりました。PVやライブ映像を見ながらひたすら踊るだけなのですが・・大好きな人&大好きな曲を聴きながら体を動かすのは全く苦にならず、一か月くらい毎日2時間くらい踊り続けていました。...続きを読む

食べた分だけ運動するというルールを決めてダイエット。自然と食べる量も減りました。
ウォーキング 食生活の改善

食べた分だけ運動するというルールを決めてダイエット。自然と食べる量も減りました。

投稿日: 2015/09/24 by のんきち 2 views
早朝ジョギングで1ヶ月-5㎏に成功!しかし寒さと睡魔で挫折してしまいました
ジョギング・ランニング

早朝ジョギングで1ヶ月-5㎏に成功!しかし寒さと睡魔で挫折してしまいました

投稿日: 2015/09/24 by レベッカ118 5 views
無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。
ダイエット運動器具

無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。

投稿日: 2015/09/18 by まゆみ 2 views
ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。
スポーツジム ダンス ヨガ

ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。

投稿日: 2015/09/18 by さや 2 views
かんたんな腹筋運動でお腹の出っ張りをなくしました。
ジョギング・ランニング 筋トレ

かんたんな腹筋運動でお腹の出っ張りをなくしました。

投稿日: 2015/09/18 by さんぼ 5 views
適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減
スポーツジム 筋トレ 自転車 運動によるダイエット

適度な筋肉もつくジムに通ってエクササイズダイエットで3kg減

投稿日: 2015/09/18 by R13 3 views
カーヴィーダンスで体重は3キロ、見た目が細くなりました
DVDエクササイズ 運動によるダイエット

カーヴィーダンスで体重は3キロ、見た目が細くなりました

投稿日: 2015/09/18 by mahomaho 3 views
一日一万歩のウォーキングでスッキリしたお腹になりました
ウォーキング 運動によるダイエット

一日一万歩のウォーキングでスッキリしたお腹になりました

投稿日: 2015/09/18 by やんさん 7 views
ウォーキングで大量に汗をかいて気持ち良く痩せられました。
ウォーキング 運動によるダイエット

ウォーキングで大量に汗をかいて気持ち良く痩せられました。

投稿日: 2015/09/18 by ナン 3 views