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朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで3ヶ月で8㎏痩せました。

朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで3ヶ月で8㎏痩せました。

by momobell0101 6 views

ダイエットを始める前、医者から新鮮な野菜と果物を沢山摂りなさいと言われ、食生活を見直すようになりました。 果物は嫌いではないのですが、食べるのが面倒で避けていたました。...続きを読む

68キロだった私が一日一食ダイエットでマイナス10キロ減。痩せたというよりヤツレたと言われ途中で辞めました。
食事制限

68キロだった私が一日一食ダイエットでマイナス10キロ減。痩せたというよりヤツレたと言われ途中で辞めました。

投稿日: 2015/09/30 by 佐藤してる 1 views
ステッパー&ヨーグルトダイエットで、半年で7キロ落としました。
置き換えダイエット 軽い運動

ステッパー&ヨーグルトダイエットで、半年で7キロ落としました。

投稿日: 2015/09/30 by ぴーこ 3 views
炭水化物抜きダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。
食事制限

炭水化物抜きダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by まさやん 0 views
水中ウォーキングで太ももが痩せてはけなかったパンツがはけるようになりました。
プール・水泳

水中ウォーキングで太ももが痩せてはけなかったパンツがはけるようになりました。

投稿日: 2015/09/30 by ゆう 1 views
不規則な生活パターンがダイエットを助けてくれました。一日夕食だけという生活で8キロ痩せました
食事制限

不規則な生活パターンがダイエットを助けてくれました。一日夕食だけという生活で8キロ痩せました

投稿日: 2015/09/30 by ふーちゃん 0 views
飲むだけで痩せる、塗るだけで痩せるのは無理!やっぱり楽には痩せれない。適度な運動と水分補給が大事!
ウォーキング 飲料・お茶

飲むだけで痩せる、塗るだけで痩せるのは無理!やっぱり楽には痩せれない。適度な運動と水分補給が大事!

投稿日: 2015/09/30 by ちっち 1 views
お米を抜いておかず中心の食生活に変えて一ヶ月で8キロ減!
食事制限

お米を抜いておかず中心の食生活に変えて一ヶ月で8キロ減!

投稿日: 2015/09/29 by かなかな 0 views
夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功
筋トレ 食事制限

夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功

投稿日: 2015/09/29 by ハードワーカー 1 views
運動と食前野菜ダイエットダイエットで半年10キロ痩せました。
ウォーキング ジョギング・ランニング 食生活の改善

運動と食前野菜ダイエットダイエットで半年10キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/29 by balish 0 views