「 20代後半 」 一覧

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炭水化物抜き、野菜中心のダイエットで半年で5キロ痩せました。

炭水化物抜き、野菜中心のダイエットで半年で5キロ痩せました。

by 桃太郎 0 views

淡水化物抜きダイエットをして、半年程で6キロ減量しました。具体的にはご飯、麺類、パンを抜き、お菓子を極力食べるのをやめ、野菜をたくさん取ること食生活にしました。メニューはサラダ、鍋、温野菜が多くなり、似たようなものを食べる機会が増えたので、楽しんで食べれるように味付けや野菜の種類を変更するなどよくしました。...続きを読む

糖質制限ダイエットをしたら、2ヶ月で約6キロ減りました!!
食事制限

糖質制限ダイエットをしたら、2ヶ月で約6キロ減りました!!

投稿日: 2015/10/20 by なあちゃん 0 views
自宅で簡単‼︎シリコンゴムを使った健康ダイエットで体が引き締まりました。
筋トレ

自宅で簡単‼︎シリコンゴムを使った健康ダイエットで体が引き締まりました。

投稿日: 2015/10/20 by ひらひら 0 views
夜少なめ&間食半分ダイエットで半年で5キロ痩せました
食事制限

夜少なめ&間食半分ダイエットで半年で5キロ痩せました

投稿日: 2015/10/20 by koko 0 views
お腹を引っ込めるだけドローインダイエットで3キロ減少!座りながらでも歩きながらでもどこでもできるのでデスクワークの方にお勧め!
呼吸法

お腹を引っ込めるだけドローインダイエットで3キロ減少!座りながらでも歩きながらでもどこでもできるのでデスクワークの方にお勧め!

投稿日: 2015/10/20 by よっしー 0 views
浮腫みとり足痩せダイエットでスカートも気にしず履けるようになりました。
エステ 軽い運動

浮腫みとり足痩せダイエットでスカートも気にしず履けるようになりました。

投稿日: 2015/10/20 by かなこ 0 views
顔痩せしたくて小顔ダイエットに励みました。食事の時、たくさん咀嚼することが一番効果がありました。
お風呂 ながらダイエット

顔痩せしたくて小顔ダイエットに励みました。食事の時、たくさん咀嚼することが一番効果がありました。

投稿日: 2015/10/16 by りか 0 views
モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。
置き換えダイエット

モデルの動画を見て意識改革、憧れのモデルを意識することで5㎏痩せることが出来ました。

投稿日: 2015/10/13 by 美人爪 0 views
ラップをぐるぐる巻きダイエットで、通常の運動より発汗量を増やして痩せる。
ジョギング・ランニング

ラップをぐるぐる巻きダイエットで、通常の運動より発汗量を増やして痩せる。

投稿日: 2015/10/13 by 真ん丸子 0 views
テレビCMで見つけたサプリメントにでダイエット。結果、体重に変化はありませんでした。
サプリメント

テレビCMで見つけたサプリメントにでダイエット。結果、体重に変化はありませんでした。

投稿日: 2015/10/13 by あいあい 0 views