「 20代前半 」 一覧

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朝食抜きダイエットで毎日体重測定。長期計画でコツコツダイエット

朝食抜きダイエットで毎日体重測定。長期計画でコツコツダイエット

by ジェイソン吉田 0 views

人生で一番太った時で身長162センチで67キロまで行ってしまった時にダイエットしました。やった事はシンプルで食べる回数を減らす事によって食べる量を減らす事でした。普通は1日3食ですが朝食を抜いて2食にしました。3食のままで1回の量を減らすやり方もあると思いますが1度の食事量をある程度食べたかったので2食にしました。...続きを読む

4ヶ月間、糖質制限を繰り返して-7kg!
食事制限

4ヶ月間、糖質制限を繰り返して-7kg!

投稿日: 2015/09/29 by れん 1 views
パン好きな私がなるべくお米にチェンジのダイエット法を始めたら5kg痩せました。
食事制限 食生活の改善

パン好きな私がなるべくお米にチェンジのダイエット法を始めたら5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/29 by ふくちゃん 0 views
味に飽きてしまうとしんどいのですが、寒天黒蜜ダイエットで、頑張って2キロ落としました。
置き換えダイエット

味に飽きてしまうとしんどいのですが、寒天黒蜜ダイエットで、頑張って2キロ落としました。

投稿日: 2015/09/29 by ゆうこ 0 views
1週間、ご飯に野菜を入れたスープをプラスして3キロ減!!!!
食生活の改善

1週間、ご飯に野菜を入れたスープをプラスして3キロ減!!!!

投稿日: 2015/09/25 by 三村 2 views
脂肪燃焼スープで痩せようとしたら、猛烈な頭痛がして諦めた
食事制限

脂肪燃焼スープで痩せようとしたら、猛烈な頭痛がして諦めた

投稿日: 2015/09/25 by もえ 3 views
晩ごはんをりんごにするりんごダイエットで2キロ痩せました。
置き換えダイエット

晩ごはんをりんごにするりんごダイエットで2キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/25 by あい 1 views
朝ごはん抜きダイエットをしましたが、悪循環になってしまい長続きせず断念しました。
食事制限

朝ごはん抜きダイエットをしましたが、悪循環になってしまい長続きせず断念しました。

投稿日: 2015/09/25 by あい 2 views
黒酢ダイエットをしていましたが、臭いが強くて続けられませんでした。
飲料・お茶

黒酢ダイエットをしていましたが、臭いが強くて続けられませんでした。

投稿日: 2015/09/25 by ドルくま 1 views
お財布にも優しいもやしダイエットで4キロ痩せました。
置き換えダイエット

お財布にも優しいもやしダイエットで4キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/25 by はるはる 3 views