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キャベツダイエットで大学の夏休みの2か月で7キロ減!

キャベツダイエットで大学の夏休みの2か月で7キロ減!

by punchi 0 views

大学生のとき、当時とても流行っていた「キャベツダイエット」をしました。やり方は有名かもしれませんが、とにかくご飯の直前にキャベツを大量に食べるだけというものです。ゆでたりしても確かOKだったと思いますが、かさが減ること、そして面倒だったので、基本的には生で食べていました。基本的には、1回の食事でキャベツ半玉は食べていたと思います。少しでもカロリーを減らそうと、ドレッシングはノンオイルのものしか使っていませんでした。...続きを読む

間食をしたくなったら好きなことをする。食事制限&ジョキングダイエットで3か月で20キロ痩せました。
ウォーキング ジョギング・ランニング 食事制限

間食をしたくなったら好きなことをする。食事制限&ジョキングダイエットで3か月で20キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by さかざき れんげ 1 views
豆腐とスープダイエットで無理なく楽しく5キロ痩せました!
食事制限 飲料・お茶

豆腐とスープダイエットで無理なく楽しく5キロ痩せました!

投稿日: 2015/09/30 by いろは 0 views
野菜中心の食事をして間食を控える生活を続けて、2年で20キロ痩せました。
食事制限 食生活の改善

野菜中心の食事をして間食を控える生活を続けて、2年で20キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by かいぼんぼん 0 views
夜を控えめにするダイエット。低カロリーのこんにゃくや野菜を使った料理をたべていました。
置き換えダイエット

夜を控えめにするダイエット。低カロリーのこんにゃくや野菜を使った料理をたべていました。

投稿日: 2015/09/30 by J.K 0 views
有酸素運動と一日の摂取カロリーを計算して10日間で1キロ以上痩せました。
ウォーキング エアロビクス プール・水泳 食事制限

有酸素運動と一日の摂取カロリーを計算して10日間で1キロ以上痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by chiripo 2 views
ウォーキングと複合炭水化物を組み合わせてダイエットに成功しました。
ウォーキング 食事制限

ウォーキングと複合炭水化物を組み合わせてダイエットに成功しました。

投稿日: 2015/09/30 by Victory 0 views
体スッキリ、夜だけなど一日の食事回数を減らして絶食ダイエットをして成功しました!
食事制限

体スッキリ、夜だけなど一日の食事回数を減らして絶食ダイエットをして成功しました!

投稿日: 2015/09/29 by らーら 1 views
手軽で楽にできそうな水ダイエットですが、多量に水を飲むのが苦痛になり止めてしまいました。
飲料・お茶

手軽で楽にできそうな水ダイエットですが、多量に水を飲むのが苦痛になり止めてしまいました。

投稿日: 2015/09/29 by Zzzz 1 views
間食置き換えダイエットでお菓子をガムやナッツに置き換えて5kg痩せました
置き換えダイエット

間食置き換えダイエットでお菓子をガムやナッツに置き換えて5kg痩せました

投稿日: 2015/09/29 by にっきー 1 views