「 10代後半 」 一覧

さらにカテゴリを絞り込む

長風呂をしてダイエット!のぼせないよう注意が必要ですが、継続して効果がありました。

長風呂をしてダイエット!のぼせないよう注意が必要ですが、継続して効果がありました。

by TAKE 1 views

中学を卒業し野球を辞めてしまい、高校1年生の時には何もやっていなかったので体重が物凄く増加しました。痩せなければならないと思いダイエットを開始しました。開始したダイエットはお風呂の中で本読むダイエットです。最初はこんなことで痩せるのかなぁと思いましたが結果は1ヶ月で4キロの減量に成功しました。...続きを読む

本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!
軽い運動 食事制限

本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!

投稿日: 2015/10/09 by N 0 views
鈴木その子式ダイエットで余分な油をカット。料理を工夫した分だけ結果が出ました。
食事制限

鈴木その子式ダイエットで余分な油をカット。料理を工夫した分だけ結果が出ました。

投稿日: 2015/10/09 by シェンロン5 0 views
夜に白ごはん抜き、3駅分歩いて、1ヶ月で6キロダイエット。脚痩せできて満足です。
ウォーキング 食事制限

夜に白ごはん抜き、3駅分歩いて、1ヶ月で6キロダイエット。脚痩せできて満足です。

投稿日: 2015/10/06 by まなな 1 views
夕ごはんの炭水化物をサラダにチェンジして-3キロの減量に成功しました。
置き換えダイエット

夕ごはんの炭水化物をサラダにチェンジして-3キロの減量に成功しました。

投稿日: 2015/10/06 by にっちゃんこ 2 views
夕飯のおかずは鯵の開き!間食も辞めて57kgから48kgへ減量!
食事制限

夕飯のおかずは鯵の開き!間食も辞めて57kgから48kgへ減量!

投稿日: 2015/10/06 by こっちゃんこ 1 views
一食をココアで置き換えるダイエットで一応3キロ痩せましたが、ココアに飽きた上にもうココアを飲みたくありません。
置き換えダイエット

一食をココアで置き換えるダイエットで一応3キロ痩せましたが、ココアに飽きた上にもうココアを飲みたくありません。

投稿日: 2015/10/06 by ミミミ 1 views
夜だけ炭水化物抜きダイエットでゆったり楽々ダイエット!1ヶ月で2キロ痩せました。
食事制限

夜だけ炭水化物抜きダイエットでゆったり楽々ダイエット!1ヶ月で2キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by なこ 0 views
1日2l水を飲むだけ、簡単お水ダイエット!便秘も改善して5キロほど痩せました。
飲料・お茶

1日2l水を飲むだけ、簡単お水ダイエット!便秘も改善して5キロほど痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by なこた 1 views
りんごが好きなので辛くないのでは?と思い始めたりんごダイエット。結局飽きてやめてしまいました。
置き換えダイエット

りんごが好きなので辛くないのでは?と思い始めたりんごダイエット。結局飽きてやめてしまいました。

投稿日: 2015/09/30 by るぅりぃるぅ 2 views