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体に優しいハーブティーりんご酢ダイエットは無理せず2キロ体重を減らすことができました。   

体に優しいハーブティーりんご酢ダイエットは無理せず2キロ体重を減らすことができました。   

by グリーンガーネット 1 views

久しぶりに体重計にのってみたら、去年より3キロも増えて48キロになってしまった。 運動不足もあるが、夜遅い時間に、甘い食べ物の誘惑に負けて、チョコレートや生クリーム入りのドーナツなどを、たびたび食べてしまったせいかもしれない。 少しずつおなかの脂肪を減らしたいと思うようになったのは2か月前である。 だけどお金はあまりかけたくなかった。それで私は、庭に生えている数種類のハーブを摘みハーブティーを作ってみた。ダイエット効果を高めるために純りんご酢を混ぜて、毎朝、うがいの後はコップ1杯飲むようにした。...続きを読む

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呼吸法

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投稿日: 2015/09/24 by さーみん 2 views
日常生活で気付いたときだけ、姿勢を正して動くことで基礎代謝が上げてお手軽にダイエット
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投稿日: 2015/09/24 by さびねこ 4 views