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授乳ダイエット!健康的な食事と授乳、3か月で6キロ減りました!

授乳ダイエット!健康的な食事と授乳、3か月で6キロ減りました!

by 子育てママ 2 views

期間限定ではありますが、授乳です。授乳している期間は普通に食べていても体重が減ります。多少食べ過ぎても増えることはありませんし、授乳期間は自分の血液から母乳となるので食べ物も自然と日本食の健康な魚中心の食生活になり、母乳の出も良くなり、なおかつ自分の体重も減る!一石二鳥なのです!...続きを読む

ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。
ながらダイエット

ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。

投稿日: 2015/10/09 by よしなに 0 views
外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!
ながらダイエット ウォーキング

外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!

投稿日: 2015/10/09 by あーるぐれい 0 views
食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。
ながらダイエット 軽い運動

食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。

投稿日: 2015/10/06 by ふくちゃん 2 views
少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!
ながらダイエット ウォーキング 置き換えダイエット

少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!

投稿日: 2015/09/24 by みずびー 2 views