「 納豆 」 一覧

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量を減らさず朝食を納豆やヨーグルトに変えてダイエットをしています。2ヶ月で-3キロ。お通じも良くなりました。

量を減らさず朝食を納豆やヨーグルトに変えてダイエットをしています。2ヶ月で-3キロ。お通じも良くなりました。

by ももぶた 8 views

仕事をしていると、お昼にお腹が空きすぎると集中できないっ!ってことで、茶碗1杯モリモリのご飯を食べてました。なので、痩せたくても痩せるはずもなく・・・ 仕事を辞めたのを期に、お腹がすく心配をしなくていいということでダイエット開始!!でも、ただ、量を減らすだけだと、反動で食べてしまったり、便秘になったりするかもしれないので、満足感が得られて、便秘にならないものをと考え、朝食に納豆1パックとヨーグルトにシリアルと焼きココナッツ、きな粉をかけたものを食べ始めました。...続きを読む

納豆ダイエットをしていました。効果があるかわかりませんが、体調が良くなるような気がしました。
置き換えダイエット

納豆ダイエットをしていました。効果があるかわかりませんが、体調が良くなるような気がしました。

投稿日: 2015/09/29 by ランプ 16 views
朝食バナナダイエット、納豆ダイエット、ワインオープナーダイエット、ダンスDVDなど様々なダイエットをしましたが、どれも長続きしませんでした。
DVDエクササイズ 生活習慣の改善 筋トレ 置き換えダイエット

朝食バナナダイエット、納豆ダイエット、ワインオープナーダイエット、ダンスDVDなど様々なダイエットをしましたが、どれも長続きしませんでした。

投稿日: 2015/09/25 by パカコ 3 views