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68キロだった私が一日一食ダイエットでマイナス10キロ減。痩せたというよりヤツレたと言われ途中で辞めました。

68キロだった私が一日一食ダイエットでマイナス10キロ減。痩せたというよりヤツレたと言われ途中で辞めました。

by 佐藤してる 1 views

数年前に流行った南雲医師の空腹が人を健康にするという本を読んでこれだと思って早速始めた一日一食ダイエット。一日三食食べてるのは時間の無駄と考えていたので、一食でも人間は生きていけるんだなと目からウロコ。出勤ギリギリまで眠ったりしていた。...続きを読む

ランニングと昼食の炭水化物減らしによるダイエットにより3ヶ月で5kg痩せました。
ジョギング・ランニング 食事制限 食生活の改善

ランニングと昼食の炭水化物減らしによるダイエットにより3ヶ月で5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by やまちゃん 1 views
炭水化物抜きダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。
食事制限

炭水化物抜きダイエットで1ヶ月で5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by まさやん 0 views
間食をしたくなったら好きなことをする。食事制限&ジョキングダイエットで3か月で20キロ痩せました。
ウォーキング ジョギング・ランニング 食事制限

間食をしたくなったら好きなことをする。食事制限&ジョキングダイエットで3か月で20キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by さかざき れんげ 1 views
消化カロリーの高いメンマを食べてダイエット。1ヶ月で-1.5キロ
食事制限

消化カロリーの高いメンマを食べてダイエット。1ヶ月で-1.5キロ

投稿日: 2015/09/30 by ぱんだ 0 views
燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。
サプリメント 自転車 食事制限

燃焼系サプリメントを飲んで10キロの自転車通学を続けて1年で30キロ近く痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by ぞうさん 0 views
炭水化物摂取制限ダイエットは効果覿面
食事制限

炭水化物摂取制限ダイエットは効果覿面

投稿日: 2015/09/30 by くろねこさん 0 views
お米を抜いておかず中心の食生活に変えて一ヶ月で8キロ減!
食事制限

お米を抜いておかず中心の食生活に変えて一ヶ月で8キロ減!

投稿日: 2015/09/29 by かなかな 0 views
ローマは1日にしてならず。緩やかな食事制限と運動で2年で体重10kg減。
軽い運動 食事制限 飲料・お茶

ローマは1日にしてならず。緩やかな食事制限と運動で2年で体重10kg減。

投稿日: 2015/09/29 by angelica まこ 0 views
夏限定。氷ダイエットで5kg痩せました。
飲料・お茶

夏限定。氷ダイエットで5kg痩せました。

投稿日: 2015/09/29 by chineseyam 0 views