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ロングブレスダイエットで腰痛改善とスタイルアップの一石二鳥!

ロングブレスダイエットで腰痛改善とスタイルアップの一石二鳥!

by おなか 0 views

ロングブレスダイエットを半年程続けています。もともと腰痛改善の為の体幹トレーニングとして始めたのですが、これがダイエット効果抜群で驚いています。呼吸法と体幹トレーニングを合わせたロングブレスダイエットは体への負荷が少なくて関節を痛めることもなく腰痛持ちの自分には最適です。...続きを読む

炭水化物抜きトマトスープダイエット。きっちりやれは一週間で5Kg減!!
置き換えダイエット

炭水化物抜きトマトスープダイエット。きっちりやれは一週間で5Kg減!!

投稿日: 2015/10/21 by たまご大好き 0 views
ほぼ断食に近いダイエットで30キロ近く減量。絶対にやせなくてはという強い意志が必要でした。
食事制限

ほぼ断食に近いダイエットで30キロ近く減量。絶対にやせなくてはという強い意志が必要でした。

投稿日: 2015/10/21 by aekjhj99 0 views
砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。
呼吸法 食生活の改善

砂糖ミルク入りコーヒーを飲むのをやめて、さらにロングブレスダイエットをしてところ、4キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/21 by hannseikun 0 views
ところてんダイエットによる食事療法で9キロの体重減量に成功しました。
置き換えダイエット

ところてんダイエットによる食事療法で9キロの体重減量に成功しました。

投稿日: 2015/10/20 by ぶりねこ 0 views
18時以降の食事は禁止。ダイエットとしての効果はありましたが、仕事との折り合いつかず続けられませんでした。
未分類

18時以降の食事は禁止。ダイエットとしての効果はありましたが、仕事との折り合いつかず続けられませんでした。

投稿日: 2015/10/20 by ねこくん 0 views
アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。
食生活の改善 飲料・お茶

アルコール太りにお勧めノンアルコールダイエットで-4キロ。

投稿日: 2015/10/20 by トリトン 0 views
自宅で簡単‼︎シリコンゴムを使った健康ダイエットで体が引き締まりました。
筋トレ

自宅で簡単‼︎シリコンゴムを使った健康ダイエットで体が引き締まりました。

投稿日: 2015/10/20 by ひらひら 0 views
毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。
食事制限

毎食の炭水化物減らしダイエットで半年で10キロ痩せました。リバウンドありません。

投稿日: 2015/10/20 by yume-jirubato 0 views
炭水化物を抜いてタンパク質中心の食事へ!体脂肪率12%台を達成!
スポーツジム プール・水泳 筋トレ 食事制限

炭水化物を抜いてタンパク質中心の食事へ!体脂肪率12%台を達成!

投稿日: 2015/10/20 by TK 0 views