「 朝食バナナダイエット 」 一覧

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食事は野菜から!ベジタブルファーストで便秘も解消、減量にも成功しました。

食事は野菜から!ベジタブルファーストで便秘も解消、減量にも成功しました。

by K 0 views

実践し効果があったのはベジタブルファーストと水ダイエットです。食事の最初にコンビニで買ってきたキャベツのみじん切りと大根サラダ(各100円程)を両手に乗るくらいの量を夕食前に食べることを数か月続けました。お腹でかさになるのでご飯の摂取量も減り約2kg減量しました。水分も1.5l目安にこまめに飲みました。トイレの回数も増え、今まで悩まされていた便秘が解消しました。...続きを読む

バナナダイエット。家族みんなで頑張ったので長続きしました!!
置き換えダイエット

バナナダイエット。家族みんなで頑張ったので長続きしました!!

投稿日: 2015/10/20 by みっふぃー 0 views
本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!
軽い運動 食事制限

本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功!

投稿日: 2015/10/09 by N 0 views
朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです
置き換えダイエット

朝バナナでいいお通じと減量を達成しました。コツはバナナだけでなく他の朝食も合わせて取ることです

投稿日: 2015/10/06 by はな 0 views
朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。
置き換えダイエット

朝食バナナダイエットは失敗。しかし、野菜中心の食生活にしたら痩せました。

投稿日: 2015/10/06 by ライドン 1 views
朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。
置き換えダイエット

朝ごはんの代わりにバナナ1本食べるだけのお手軽ダイエット。体型がキープせきます。

投稿日: 2015/10/06 by のりこ 1 views
朝バナナダイエットで便秘も解消!朝ごはんを食べることで日中の運動量も上がりました。
置き換えダイエット

朝バナナダイエットで便秘も解消!朝ごはんを食べることで日中の運動量も上がりました。

投稿日: 2015/09/29 by 村上 1 views
朝バナナダイエットをしましたが、つらくて長続きせず断念しました。
置き換えダイエット

朝バナナダイエットをしましたが、つらくて長続きせず断念しました。

投稿日: 2015/09/29 by みゆみ 1 views
朝バナナ&18時以降は食べないダイエットは飽きて続きませんでした
置き換えダイエット 食事制限

朝バナナ&18時以降は食べないダイエットは飽きて続きませんでした

投稿日: 2015/09/25 by ピグ 1 views
朝食を約1ヶ月バナナだけにしたが、脂肪と同時に筋力も落ちた。
置き換えダイエット

朝食を約1ヶ月バナナだけにしたが、脂肪と同時に筋力も落ちた。

投稿日: 2015/09/25 by マンタくん 1 views