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炭水化物抜きダイエットと運動で1年半で20キロ痩せました。

炭水化物抜きダイエットと運動で1年半で20キロ痩せました。

by R13 0 views

高校生の頃、162cmの身長で72kgも体重がありました。これはいけないと思い、ちょうど母も太ったと言っていたので、2人でダイエットをすることになりました。まずは、炭水化物抜きダイエットをしました。ただし、白米やパンを食べないというだけで、混ぜご飯の時だけはそれを食べるようにしました。それだけで1ヶ月で4kg減りました。...続きを読む

糖質制限ダイエットをしたら、2ヶ月で約6キロ減りました!!
食事制限

糖質制限ダイエットをしたら、2ヶ月で約6キロ減りました!!

投稿日: 2015/10/20 by なあちゃん 0 views
ヒルズダイエットに挑戦しましたが、挫折してしまいました。
置き換えダイエット

ヒルズダイエットに挑戦しましたが、挫折してしまいました。

投稿日: 2015/10/20 by ちゃみ 0 views
ご飯は100gだけ食べる。炭水化物を制限して半年で-7キロ痩せました。
レコーディングダイエット 食事制限

ご飯は100gだけ食べる。炭水化物を制限して半年で-7キロ痩せました。

投稿日: 2015/10/20 by ナミナミママ 0 views
置き換えダイエットをしましたが,誘惑や付き合いに負けて挫折して失敗しました。
置き換えダイエット

置き換えダイエットをしましたが,誘惑や付き合いに負けて挫折して失敗しました。

投稿日: 2015/10/20 by ゆの 0 views
マイクロダイエットでマイナス8キロ達成しました。
置き換えダイエット

マイクロダイエットでマイナス8キロ達成しました。

投稿日: 2015/10/20 by マックス 0 views
夜少なめ&間食半分ダイエットで半年で5キロ痩せました
食事制限

夜少なめ&間食半分ダイエットで半年で5キロ痩せました

投稿日: 2015/10/20 by koko 0 views
バナナダイエット。家族みんなで頑張ったので長続きしました!!
置き換えダイエット

バナナダイエット。家族みんなで頑張ったので長続きしました!!

投稿日: 2015/10/20 by みっふぃー 0 views
レコーディングダイエット!根気強く半年ほど続けて10kg近く痩せました。
レコーディングダイエット

レコーディングダイエット!根気強く半年ほど続けて10kg近く痩せました。

投稿日: 2015/10/20 by 服部山芽 0 views
足裏マッサージでふくらはぎがマイナス5センチ痩せました
軽い運動

足裏マッサージでふくらはぎがマイナス5センチ痩せました

投稿日: 2015/10/20 by BOO3 0 views