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ヒールをよく履く女性は反り腰かも!?反り腰改善で腹筋をして体重もダウン!

ヒールをよく履く女性は反り腰かも!?反り腰改善で腹筋をして体重もダウン!

by まりな 0 views

昔から仕事の関係で高いヒールを履く事が多かった私は見事に立派な!?反り腰になってしまいそれに伴い腰痛にも悩まされていました。反り腰と腰痛について色々調べましたら、腹筋をつけるのが一番いいという事がわかり、それから毎日腹筋をするように心がけましたがかえって腰を痛めてしまいました。 ...続きを読む

無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。
ダイエット運動器具

無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。

投稿日: 2015/09/18 by まゆみ 2 views
1日30回を最低目標として腹筋運動を続けた結果、ウエストがマイナス2cm減りました。
ダイエット運動器具

1日30回を最低目標として腹筋運動を続けた結果、ウエストがマイナス2cm減りました。

投稿日: 2015/09/18 by みーママ 5 views