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少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!

少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!

by みずびー 2 views

妊娠、出産を海外でしました。日本に比べ、妊婦の体重増加にあまり医師も周囲もうるさくないこと、食習慣の違いなどで、栄養バランスには気をつけつつもなんと出産直前には妊娠前より25キロオーバー。出産後、回復期を経て、3か月目くらいから、ダイエットを始めようと奮起!したものの、赤ちゃんの育児は体力勝負。無理な食事制限は禁物と思い、朝、晩1時間くらいかけて、ベビーカーを押しながら早歩きで散歩を続けました。...続きを読む