ストレッチ | みんなのダイエット体験談

適度な運動を取り入れることができる自宅でジム気分な運動をするダイエットで、見た目がスリムになりました。

働きながら、プライベートな予定もこなしつつジムに通うのは、なかなか難しいことだと思います。何を隠そう、ジム通いを始めたものの失敗したうちの1人です。 だから、ジムでやれるような運動を自宅でやってみるのはどうだろうと考えたのです。ジム通い経験はあるので、どういったメニューが自分に合っているかは分かっています。...続きを読む

自宅で簡単‼︎シリコンゴムを使った健康ダイエットで体が引き締まりました。

浮腫みとり足痩せダイエットでスカートも気にしず履けるようになりました。

早寝早起き、そして運適度な動を心掛けることで体脂肪率をコントロール。

部分やせを期待してサランラップダイエットに挑戦。しかし、ラップを大量に消費するので断念しました。

本気で痩せたくて、ストレッチや筋トレを片っ端から色々しました。 そのお陰で、一ヶ月で10Kg近い減量に成功！

食生活の見直しやリンパのマッサージなど普段の生活にちょっと気をつけるだけで3キロ減。

日常に取り入れやすい家事をしながらのストレッチやお酢とゼリーを食べるダイエットを実践。 ３ヶ月で6㎏減!

夕食少なめダイエットを続けて５キロは痩せられました

ローマは１日にしてならず。緩やかな食事制限と運動で２年で体重１０kg減。