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働きながら、プライベートな予定もこなしつつジムに通うのは、なかなか難しいことだと思います。何を隠そう、ジム通いを始めたものの失敗したうちの1人です。 だから、ジムでやれるような運動を自宅でやってみるのはどうだろうと考えたのです。ジム通い経験はあるので、どういったメニューが自分に合っているかは分かっています。...続きを読む