「 カーヴィーダンス 」 一覧

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運動時間がたったの15分!しょうがで代謝アップし痩せやすい体へ

運動時間がたったの15分!しょうがで代謝アップし痩せやすい体へ

by Kママ 0 views

基本運動をして代謝を上げることで痩せやすい体を作り、あとは食事療法です。運動は1日置きに15分。メニューを変えて飽きないようにしました。内容は、カービーダンスの日、コアリズムの日。あとは、ユーチューブでウエストがくびれる運動で検索し、ウエスト中心の運動をすることでメリハリなボディーを目指すことで、ただ痩せるだけではなく引き締まったくびれのある女性らしい体を目指しました。...続きを読む

カーヴィーダンスとTRFのDVDを交互に行ってダイエット!きつくても目に見える効果を糧に頑張りました。
DVDエクササイズ

カーヴィーダンスとTRFのDVDを交互に行ってダイエット!きつくても目に見える効果を糧に頑張りました。

投稿日: 2015/10/16 by どんちゃん 0 views
カーヴィダンスで部分痩せダイエットはDVD見ながら楽しく続けられました
DVDエクササイズ 運動によるダイエット

カーヴィダンスで部分痩せダイエットはDVD見ながら楽しく続けられました

投稿日: 2015/09/18 by ピグ 3 views
カーヴィーダンス1週間でマイナス2キロ
DVDエクササイズ 運動によるダイエット

カーヴィーダンス1週間でマイナス2キロ

投稿日: 2015/09/18 by さあちゃん 3 views
カーヴィーダンスで女性らしい体つきになりました。
DVDエクササイズ

カーヴィーダンスで女性らしい体つきになりました。

投稿日: 2015/09/18 by おさかな 7 views
カーヴィーダンスで体重は3キロ、見た目が細くなりました
DVDエクササイズ 運動によるダイエット

カーヴィーダンスで体重は3キロ、見た目が細くなりました

投稿日: 2015/09/18 by mahomaho 3 views