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ところてんダイエットによる食事療法で9キロの体重減量に成功しました。

ところてんダイエットによる食事療法で9キロの体重減量に成功しました。

by ぶりねこ 0 views

よく体を動かす仕事に従事していた頃、忙しい時期が続いて倒れないように、食事を大目に摂取するようにしていました。規則正しく食事もとれず、夜中にステーキのレストランに行ったり、ストレスを解消する為に居酒屋に通う日も多かったです。気が付くと56キロだった体重が67キロまで増えていました。さすがにこの体重になると体を動かしても重だるくなり、疲れやすい体にもなってしまった感じでした。その為体重を元に戻すべく、ジョギングをしましたが、少しくらいの運動では逆に両ひざが痛くなってしまい運動療法から食事療法に切り替えました。...続きを読む

食事の前にところてんを食べてダイエット!安くてどこでも手に入る食材なのでお勧めです。
置き換えダイエット

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投稿日: 2015/10/06 by a☆ya 1 views