「 こんにゃく 」 一覧

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日常に取り入れやすい家事をしながらのストレッチやお酢とゼリーを食べるダイエットを実践。 3ヶ月で6㎏減!

日常に取り入れやすい家事をしながらのストレッチやお酢とゼリーを食べるダイエットを実践。 3ヶ月で6㎏減!

by まな 2 views

まず、制限のあるダイエットは続かないから、自分のペースで楽に出来るダイエット法を書きますね。 かなり適当なんですが、おやつ変わりや小腹が空いた時にこんにゃくゼリーをよく噛んで食べてましたね。 個人的によって飽きない味は梅とグレープフルーツです。 ...続きを読む

私は、食事の最初にコンニャク料理を食べるダイエットをして、一ヶ月間で2キロ痩せました。
置き換えダイエット

私は、食事の最初にコンニャク料理を食べるダイエットをして、一ヶ月間で2キロ痩せました。

投稿日: 2015/09/30 by 勝美 5 views
夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功
筋トレ 食事制限

夜だけ炭水化物抜きダイエットで半年で10キロ減量に成功

投稿日: 2015/09/29 by ハードワーカー 1 views