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DSのソフトで簡単にレコーディングダイエット!気長に半年で5キロ減!

  • 投稿日:2015/10/13
  • ぷんさん
  • 女性
  • 22歳
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少し前に流行っていたレコーディングダイエットをやってみました。

食べたものと、そのカロリーを記録するだけという簡単なダイエットです。

最初は手書きをしていたのですが、だんだん書くこととカロリーを調べることが面倒になり、なかなか続けられませんでした。

DSのソフトを利用していました。

しかし、しばらく後でニンテンドーDSにレコーディングダイエット用のソフトが発売されました。

現在の体重や目標体重、目標の期限などを入力すると、一日にとってもいいカロリーを計算してくれます。

主な食べ物のカロリーがあらかじめ入っていたので、常に持ちあるいて、食事のたびに記録していました。

今日食べていいカロリーの残りが表示されるので、食べ過ぎ防止になりました。そのときは半年くらい続け、5キロくらいやせました。

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