30zenw

骨格矯正!姿勢を正しくウォーキングでシルエットから痩せる

  • 投稿日:2015/10/09
  • テラジさん
  • 女性
  • 31歳
  • 2 views

スポンサードリンク

痩せるために骨格から矯正することにしました。

産後に、母乳をやめたころから太りだし、お腹まわりの贅肉が気になっていたのですが、主人からダイエットするなら、骨格から矯正した方が良いと言われてました。

赤ちゃんのお世話で、抱っこばかりしていたのでいつも赤ちゃんを抱いていない時にも猫背になっているし、お腹まわりの贅肉がついているも姿勢の問題もあるのでは?とのことで、家の真ん前にある整骨院に通うことにしました。

整骨院では、身体の歪みを整えてもらいました。

案の定、骨盤だけでなく左右にかなり歪みを抱えていたそうです。

また、全身の血流を改善したり、正しく筋肉を働かせようとしても、身体の硬くなっている部分で血流が妨げられ、姿勢も歪み、結果的に凝りや痛みなども抱えていることが判明。

しばらく通って体の状態を適正な状態まで改善してもらい、正しい姿勢やストレッチを教わり、その上で軽く姿勢を意識したウォーキングを取り入れました。

結果的に3か月くらいで体重も3キロくらい減ったのですが、もっと早くに姿勢が改善したことで見た目に痩せて見えるようになったらしく、姿勢を意識していると主人や友人から痩せた?と聞かれるようになりました。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード