20kouw

ジムのダイエットコースを利用して100日で-5キロ減量できました。

  • 投稿日:2015/10/09
  • aさん
  • 女性
  • 25歳
  • 1 views

スポンサードリンク

私は地元で有名なジムに通っていました。

最初は友達に誘われて行ったのですが、体脂肪・筋肉量など測ってみたら想像以上に結果が悪くてガックリ…。

そこでジム内のダイエットプログラムに参加してみることにしました!

内容は100日ほぼ毎日通い、器具を使った筋トレ・ウォーキング等を行い、食事もできるだけ野菜中心・炭水化物少なめでした。

機械が充実しているジムで運動できることが楽しかったので続けられました。

やはり家で腹筋等の筋トレをするより、機会を使った方が違う筋肉も鍛えられ、ウォーキングもテレビを見ながらと楽しみながらできることができました。

でもある程度慣れてくると飽きてくるものですが、このジムではヨガなどの教室もやっており息抜きに最適でした。

しかも疲れたときはマッサージ器を使用できるという、いたせりつくせり!

おかけで100日の間に5kg減量できました!

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード