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簡単そうだと思いレコーディングダイエットを始めましたが、思ってた以上に面倒で早々にやめてしまいました。

  • 投稿日:2015/10/09
  • 由香さん
  • 女性
  • 32歳
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職場の同僚が、会社の昼休みに、自分が食べた物を手帳に書き留めていました。

何をしているのか聞いてみたところ、レコーディングダイエットを始めたと言っており、これなら私にもできるかもしれないと思い、真似してみることにしました。

確かに自分が食べたものについて、文字におこして羅列すると、食べ過ぎということも把握でき、これ以上食べるのは危険だとセーブできるようになりました。

しかし、私は1週間程で断念しました。

時間のある時は、食べた物を書き留められますが、やるべきことはたくさんあるので、どうしても優先順位は低くなりました。

友人との付き合いでビュッフェに行くことなどもあり、いちいち覚えていられないことや今日は沢山食べようという日もあったので、日常的に使えるダイエット法ではないような気がしました。

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