20kouw

レコーディングダイエットに挑戦。結果は一ヶ月で飽きてしまいやめてしましました。

  • 投稿日:2015/10/09
  • コッシーさん
  • 女性
  • 28歳
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産後の体重を戻すべくすぐに出来そうなレコーディングダイエットをしました。

これは食べたものを書き出すというだけです。

朝、昼、晩毎日記していくと確かにこの時は食べ過ぎているとかこの日はいつもより少なかったとかが一目瞭然でした。

しかし一か月もすると書くのがめんどくさくなりやめてしまいました。

一か月頑張れただけでも自分の中ではすごいと思っているのですがこのダイエット方法は楽しさがなかったような気がします。

自分の中でもっと一週間で○キロ痩せたらこれをしようとかあれを買おうとか目標があればよかったかもしれません。

私はなんとなく痩せたいというだけだったのでこれだけしか続かなかったのだと思います。

次はもっと具体的な目標と自分へのご褒美を忘れずにしたいと思います。

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