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カーヴィーダンス1週間でマイナス2キロ

  • 投稿日:2015/09/18
  • さあちゃんさん
  • 女性
  • 24歳
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当時、とても流行っていたカーヴィーダンスに挑戦しました。

もともとダンスを習っていたり、チアリーディング部に所属をしていたこともあったので、楽しく継続出来るんじゃないかなと思ったのが始めるきっかけでした。

本を購入し45分のコースを1回やってみたら動きは簡単なのにだいぶ汗をかきました。

1日何回やってもいいということだったので朝と夜と45分のコースを1回ずつ行いました。

すると、4日目あたりからお腹まわりがすっきりし始め1週間経つと2キロ近く痩せていました。

私は、食べる事が好きなので食事制限は全く行っていませんでした。

2週間やり続けていると周りから痩せた?と聞かれるようになり、こんなに効果が早くでるダイエットは初めてでとてもびっくりしました。

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