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食事の前にところてんを食べてダイエット!安くてどこでも手に入る食材なのでお勧めです。

  • 投稿日:2015/10/06
  • a☆yaさん
  • 女性
  • 20歳
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私が行ったダイエットは「ところてんダイエット」です。

食事の前にところてんを食べてから食事をするというものです。

ところてんはカロリーがないしお腹がふくれるのでそれを食べることで満腹感を満たし食事を少なくします。

ところてんを食べた後はゆっくりと食事するのもポイントです。

自然とお腹がいっぱいになるため意識して食事を制限しなくても勝手に食べたくなるのがこのダイエットのいいところです。

このダイエットを長続きさせるには大量のところてんを食べないことです。

食べ続けると飽きてくるので普通の量を食べたあとゆっくりと食事をするというスタイルを定着させる方がいいと思います。

ところてんは年中安い値段で売っているのでお手軽にダイエットできます。

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