30zenm

サラダのみダイエットに挑戦!コンビニの豊富なサラダのメニューのおかげで続けられました。

  • 投稿日:2015/10/06
  • とむとむさん
  • 男性
  • 30歳
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外食しがちだったので思い切ってお昼はサラダで済ませることにしました。

正社員としてフルタイムで勤めていた時、昼食がいつも外食でカロリーを摂りすぎがちになり、デスクワークだったこともあって体型の変化が気になっていました。

ある夏のボーナスが入って、少しお金に余裕ができたのを機会に、昼食代が高くついてもかまわないとしつつ、コンビニでサラダや野菜だけを買うという生活にすることを決心しました。

特にメニューが充実していると感じたのはセブンイレブンです。

食べごたえのあるサラダが何種類もあり、そのなかでもコブサラダは(ドレッシングのカロリー髙そうですが・・・・・・)お気に入りでした。

また、スープ類も豊富で、そうした汁物をひとつ組み込むことでそれなりにボリュームがあって、満足のいく食事にすることができました。

半年ほど続けて3キロは痩せたのですが、同じメニューのくりかえしになってしまったのでやめました。

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