30kouw

「朝食をデーツに変えるだけダイエット」で無理なく1ヶ月で2キロ痩せれました。

  • 投稿日:2015/10/06
  • 黒猫さん
  • 女性
  • 35歳
  • 0 views

スポンサードリンク

プチマクロスイーツのデーツを朝食代わりに食べていました。

デーツは鉄分、カリウム、マグネシウム、食物繊維が豊富なナツメヤシの実のこと。

そのデーツを使ったお菓子がいろんなメーカーから出ています。

食べ応えがあるので、朝食またはおやつ代わりに食べていました。

食感はもっちりふっくらしていて、不思議です。

おやつとしても十分な美味しさなのですが、その上健康志向のマクロビオティック食品なので安心して食べていました。

ローカロリーのお菓子は食べた気がせず、よけいに食べたくなってしまうことが多いのですが、これは1個で満足でした。

食物繊維の働きなのか、毎朝お通じも良くなってきました。

朝食をデーツに変えただけで、1ヶ月後には2キロも体重が減っていました。空腹で辛い思いをせずにダイエットできるのでおすすめです。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード