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一日6食!紙コップ1杯の煮物を食べるダイエット。私は失敗しましたが、我慢できる人にはお勧めです!

  • 投稿日:2015/10/06
  • NINAさん
  • 女性
  • 24歳
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文書の筆頭に言いますと、こちらの方法は失敗しました。

自分にある方法ではなかったかもしれませんが、多分会う人もいるでしょう。

つまり、たんぱく質やビタミンを主にとり、ほかの炭水化物や脂肪は一切とらない方法です。

煮物(野菜)を主食として一食の量を紙カップ一つ分量をとる方法です。

正直、紙カップ一つで水を飲んでも2カップ以上飲まないと飲んだ気がしませんね?(私はそう思います)

それで一食をそれで、しかも煮野菜ばかり食べようとしたら、普段食べるのが大好きな自分にはストレスでたまらないでした。

いろいろ調べていると、この方法は一日三食ではなく、6食に分ける方法なんですが、念入りにできない人々には煩雑な感じがします。

ちゃんととれない場合も多いし、結局お腹すいて夜は大食いしてしまいます。

逆に、私は普段食べ物にそんなこだわりありませんと言う人は試してもいいですよ。効果は大有りです。

野菜の中にもビタミンが豊富にあるキャベツ、ジャガイモ、にんじん、さつまいやかぼちゃなどをおもにして、何か足りないと思ったら新鮮なトマトや各種果物を加えて食べるとよいです。

実際芸能人など常に体重管理をしないといけない人がよく利用する方法でもあります。

たとえば、韓国のアイドルグループの4minuteのヒョンアとか。放送で一回話したことがありました。

勇気ある人、我慢できる人は試してみてください。

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