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りんごダイエット2週間試してみました。 結果、2キロ痩せられました。

  • 投稿日:2015/10/06
  • yk468685さん
  • 女性
  • 33歳
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一時、流行していた「りんごダイエット」を2週間ほどやっていました。

何故りんごダイエットにしたかと言いますと、りんごが大好きで毎日食べても飽きないだろうと思ったからです。

やはり好きなものではないと続かないだろうし、途中で挫折しては意味がないと思いました。

初めは朝食のみ実行し、昼食は普通食、夕食は軽めの食事にしました。

1週間経過したら、朝食と夕食にりんごを1個ずつ食べました。

結果、2キロ体重が落ちました。

1個食べるとお腹も満たされますし良かったです。

どうしてもお腹が空いてしまった時は、

チョコレート1粒を少しずつ時間をかけながら、口の中で溶かして食べていました。

時間をかけることで満足感を得られました。

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