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私は、食事の最初にコンニャク料理を食べるダイエットをして、一ヶ月間で2キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • 勝美さん
  • 女性
  • 38歳
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私は、食事の前にコンニャク料理を食べて、一ヶ月間で2キロ痩せた事があります。

その、コンニャク料理を食事前に食べてダイエットする方法を詳しく紹介します。

例えば、朝食の普通の食事の前に、ピリ辛コンニャクを作って最初に食べてから、普通の食事を食べるのです。

朝からコンニャク料理はキツイですが、コンニャク料理を最初に食べる事で、朝食の食事の量を減らす事ができます。

昼食も同じ様に、刺身コンニャクなどのコンニャク料理を最初に食べてから、昼食を食べるので、昼食の食べ過ぎを防ぐ事が出来るのです。

そして、オヤツは市販のコンニャクゼリーなどを食べます。

市販のコンニャクゼリーは、美味しいので食べ過ぎには注意が必要です。

それから、夕食もコンニャクの煮物などを最初に食べてから、夕食を食べるので夕食を食べ過ぎて気持ち悪い事もなくなります。

結局、食事の前にカロリーが低くて、お腹にたまるコンニャク料理を食べてから、普段の食事を摂取するので、普段の食事の食べる量を減らす事が出来るのです。

だから、体重が結果的に一ヶ月間で2キロ痩せてダイエットに成功したのです。

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