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朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで3ヶ月で8㎏痩せました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • momobell0101さん
  • 女性
  • 31歳
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医者から食生活を見直すようにアドヴァイスをもらったのでダイエットすることにしました。

ダイエットを始める前、医者から新鮮な野菜と果物を沢山摂りなさいと言われ、食生活を見直すようになりました。

果物は嫌いではないのですが、食べるのが面倒で避けていたました。

なんとか毎日沢山食べれる方法は無いのかと思い、始めたのが朝食をグリーンスムージーに置き換えるダイエットでした。

今までグレープフルーツやオレンジを一個食べきることが出来なかったのですが、ジュースにしてしまえばに楽に飲めますし、生野菜の小松菜やほうれん草も飲めるようになりました。

朝に飲むと目が覚めて体がシャキッとします。

その後30分後には尿意をもよおし、体に溜まった毒素が流され、スッキリとするので一日快適に過ごせるようになりました。

あとは30分ほどの軽い有酸素運動を週に3日ほど取り入れ続けていると、3ヶ月で8㎏痩せることができました。

減量にも効果があったのですが、肌の調子がとても良くなりました。血色もよくなり、キメが整い吹き出物が出なくなりました。

心なしか肌の色も白くなり、美白効果もあるように感じます。

グリーンスムージーは良いこと尽くしなので、これからもずっと続けていこうと思います。

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