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毎食前に大根おろしを食べるだけで一ヶ月で4キロ体重が落ちました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • まいこさん
  • 女性
  • 24歳
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私のダイエット方法は簡単で、毎日食事の前に大根おろしを食べます。

大根にはアミラーゼという消化酵素が豊富に含まれているので炭水化物の消化を促進させてくれて、そしてイソチオシアネートという成分が代謝をよくしてくれるのでデトックス効果がありダイエットにはとても効果的です。

毎日ご飯の前に大根おろしを汁まで飲み干します。

あとはいつも通りの食事をするだけで、ただそれだけで3日間ほどしてから今まで便秘に悩んでいたのですがびっくりするほど便通がよくなりました。

そのおかげで、一ヶ月ほどで4キロほど体重が落ちました。

食べ物を制限したりするダイエット方法は苦痛で続かなかったのですが、これは大根おろしを食べるだけの簡単ダイエットなのでストレスなく痩せることができました。

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