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カーヴィーダンスで体重は3キロ、見た目が細くなりました

  • 投稿日:2015/09/18
  • mahomahoさん
  • 女性
  • 30歳
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カービーダンスでリバウンドもなく痩せることが出来ました。

その時期流行っていたカービーダンスを毎日15分くらい続けてました。

それに、プラス週に1,2回ジムに通っていました。食事は3食しっかり食べお菓子も食べていました。

やっぱりたくさん動くのが一番リバウンドせず、痩せるんだなと実感しました。

主人も一緒にやってお互い励ましながら頑張りました。

けど、毎日運動は大変ですね。カービーダンスは半年ぐらい、ジムも1年でやめてしまいました。

落ちた体重以上に見た目に効果が現れたみたいです。

その時は体重は3キロぐらいしか痩せませんでしたが、見た目が引き締まって痩せ周りからも「痩せた?」と言われたので効果はあったんだと思います。

ただ、もう同じダイエット方法をするのは大変で他の食事制限などにしてしまうかもしれません。運動が好きな方はきっと続けられると思います。

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