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量さえ守れば何を食べてもOK!100gダイエット!1年で15キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • ぽうさん
  • 女性
  • 29歳
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不規則な生活で太ってしまいました。

仕事をはじめ、昼から深夜までの勤務だったこと、また仕事中は忙しく、食事をとれなかったり、とれても時間が不規則だったため、深夜1時以降帰宅後にようやくご飯を食べるという生活を続けるうちにどんどん太ってしまいました。

食事の時間は自分ではどうしようもなく、かといって全く食べないということもできない。

どうしようもないのか、と思っていたときに同僚に紹介してもらったのが、100gダイエットです。

100g以内なら、何を食べてもよい、2時間以上開けるなら1日何度食べてもよいというダイエットだそうです。

おにぎりやパン、ときにはポテチなどをとにかく小さくして、100gずつつまんでいました。

日によってはつまむ時間もないので、1日に2、3回しか食べられないことも多く、1年近くで就職してから太った15キロが、きれいに落ちました。

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