30zenm

一日一万歩のウォーキングでスッキリしたお腹になりました

  • 投稿日:2015/09/18
  • やんさんさん
  • 男性
  • 30歳
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贅肉を落とすためには歩かなくてはと思いウォーキングダイエットを決意。

ちょっとお腹周りの贅肉が気になるようになってダイエットをしないとまずいなと思いました。

お腹の贅肉は落ちにくいよと友人に言われたりするようになってこのままではメタボになってしまうと焦りもありました。

贅肉を落とすのには歩くことがいいと聞いてダイエットのためにウォーキングをするようにしました。

ウォーキングくらいなら運動が得意でない私でも出来ますしそんなに疲れたりすることもないのでダイエットとして続けていけるかなと思ったのです。

贅肉を綺麗に落とすために一日で一万歩くらい歩くのを目標としました。

歩けない日もあるのでその分は休日に歩いたりするようにして出来るだけ歩くことを意識しました。

綺麗に贅肉が無くなった訳ではないですがメタボになることは防げました。

健康にもいいですしウォーキングをする習慣は残っています。

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