30kouw

低カロリーの食事を心がけてストイックに食事制限をして3ヶ月で12キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • ローズさん
  • 女性
  • 38歳
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朝はヨーグルトと気が向いたら豆乳、生姜入りの白湯とホットコーヒー。

夜は豆腐か胡麻豆腐とホットサラダだけのダイエット。

お茶は緑茶、生姜紅茶、ハーブテイーと色々飲んでいましたが、ごぼう茶かプーアール茶がメインでよく飲んでいました。

3ヶ月程続けていたら、いつの間にかげっそり?としていました。

これは果たしてダイエット成功なのかどうか、私としては当時ダイエットは順調で成功している、まだまだ続けられると思いました。

並行して30分程のウォーキングも時々していました。

体重は、3ヶ月で12キロ減りました。

10年以上前のワンピースがすんなりと入り、身体のラインもとても綺麗で若返った様でした。

年齢は体型で誤魔化せられるんだと思いましたよ。

一気に痩せましたが、肌はしわくちゃになりませんでした。ですが、ストイック過ぎて、というか我慢は長くは続きませんでした。

風邪を引いた事から体調を崩してしまい、病人食の様な物を摂取していたら、1ヶ月で3キロ程戻ってしまいました。

ダイエットとしてはかなりストイックだと思いますが、短期集中でするには向いていると思います。

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