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夕飯抜きダイエットは体もキツいし継続が難しいです。

  • 投稿日:2015/09/30
  • みかさん
  • 女性
  • 19歳
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夕飯を抜くダイエットをしました。これはちょっとキツかったです。

しかし、1ヶ月で3キロ落ちました。速効性はありますが、リバウンドするのも早かったです。

夕飯を食べ始めたらすぐに元に戻ってしまいました。

朝と昼で必要な栄養をとろうとしても、やはりとりきれず、お腹が空いたりフラフラしたりと体にも悪そうでした。

夜に出掛ける予定があると、できないし、人と会ったり食事したりするとこのダイエットはできないので、その点でも難しいダイエットだと思います。

更に、夕飯を我慢しなくてはならないので、長く継続していくのは大変かと思います。

何かを我慢するダイエットは、長くは続かないしストレスもたまるので、よくないなと思いました。

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