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1週間でマイナス5.2kg!燃焼スープダイエット。

  • 投稿日:2015/09/30
  • やぎこさん
  • 女性
  • 25歳
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一週間の燃焼系スープダイエットに挑戦しました。

私は当時、身長162cm、体重53kgで中肉中背でダイエットはさほど興味がなかったのですが、友人がダイエットをしたいから付き合ってくれと言われ、遊び感覚でチャレンジしました。

方法はとても簡単で、1週間の食事を「脂肪燃焼スープ」を中心としたものに変えるだけのダイエットです。

このスープ、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、人参、ピーマンと鰹だしや生姜を入れたスープです。

生姜が入っているので食べた後、体がポカポカしてきて、効いている感じもありますし、このスープはいくら食べてもOKというルールなので、満足感もあります。

1日目:スープ+フルーツ(バナナ以外)、

2日目:スープ+野菜(生でも煮てもOK)、

3日目:スープ+フルーツ+野菜、

4日目:スープ+バナナ、

5日目スープ+トマト+肉、

6日目スープ+玄米+フルーツジュース

1週間でマイナス5.2kgに成功!

お酒やおやつを食べなかったからか、体がすっきりした感覚でした。

飲み会の少ない時期に1週間心を決めてトライしてみることをお勧めします。

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