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ちょうど夏でしたので、朝、食欲がなく、朝食がたべられなかったので、ちょうどいいと思い、朝食に置き換えて飲み続けました。
量にして、300mlほどだと思います。
2週間ほど続けましたが、飽きてきてしまい、挫折してしまいました。
ですから、体重自体に変化はなかったのですが、豆乳と野菜の繊維質などのおかげか、朝の便通がよくなりました。
豆乳と野菜ジュースを飲むこと自体は、嫌いではないので、挫折した後も、食欲がない時などに、時々飲んでみたりしています。