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消化カロリーの高いメンマを食べてダイエット。1ヶ月で-1.5キロ

  • 投稿日:2015/09/30
  • ぱんださん
  • 男性
  • 29歳
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消化する方のカロリーが高い物を食べれば痩せるのでは?

私は体重を減らしたいが、食べ物の量を減らしたくないという想いから世の中にある食べ物の中で食べ物自体のカロリーより、消化する方のカロリーが高い物を食べればよいという結論に達しました。

そこで身近な食べ物の消化カロリーを調べ、消化カロリーが高い食べ物の摂取カロリーが低い食べ物を探しました。

その結果、メンマの消化カロリーが高い事がわかりました。

その日から1ヶ月間毎日食べる物にメンマを合わせて食べるようにします。

味が付いていてもカロリーバランスに変化はないので、業務用スーパーで売られているメンマを購入しました。

感覚的には「ご飯ですよ」や「お茶漬け」の様な使い方でメンマを食べます。

その効果があったのか確実にはわかりませんが、1ヶ月で体重が1.5kg落ちています。

ただ食生活に変化はありませんので私としては成功したダイエットと言えます。

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