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豆腐とスープダイエットで無理なく楽しく5キロ痩せました!

  • 投稿日:2015/09/30
  • いろはさん
  • 女性
  • 24歳
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私が試したダイエットは夕飯の炭水化物をなるべく抜き、豆腐やスープメインの食事をとるダイエットです。

仕事中はどうしてもお腹が空いてしまうので昼食はわりとしっかり食べていましたが、夕食は豆腐料理のみ、野菜や海鮮をメインにした具多めのスープのみという生活を2?3週間ほど続けました。これだけで5キロ以上落ちました!

出ていたおなかもへこみ、顔の輪郭も少しスッキリしました。

それ以外に得したな、と思ったのは毎日同じような食材ばかり使って食事をとるということもあり、たくさんの種類の豆腐料理やスープの作り方を覚えられたことです。

ダイエットついでに花嫁修行に役立ちました。

豆腐が好きな方、料理が好きな方にとってもオススメのダイエット法です。

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