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野菜中心の食事をして間食を控える生活を続けて、2年で20キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • かいぼんぼんさん
  • 女性
  • 20歳
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当時つきあってた人に「これ以上は太るな、体の為にも。」と言われて

改めて全身が映る鏡を見、ぞっとした。体重が68kgあって写真やプリクラで友達と並んだ時にヤバいとかなり焦ったのが、ダイエットをしようと思ったのがきっかけ。

でも、運動嫌いの私はどうやったら痩せるかを考えて、さほど好きじゃなかった米を抜いて野菜中心にした。

お肉はいつも食べていた量を半分にしたり。後は大好きだったお菓子の量も半分にして、極力食べなくなった。

体重が重かった分、少しずつ体重も落ちて、停滞して苦労したと感じたこともなく、苦痛に感じることはなかったです。

むしろ、今まで着れなかった服も着れるようになって、ダイエットが楽しくてしかたなかったです。

ストレスを溜めたくなかったので、友達と食事行く時は気にせず食べました。

2年ほどで48kgまで落としました。体重的には成功と思っていますが、体系的には引き締まってないので、運動を取り組めば良かったかなと思ってしまいました。

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