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食事制限と運動で痩せることが出来ましたが、その代わり摂食障害になってしまいました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • ぷくりんさん
  • 女性
  • 19歳
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自分が太っていることを気にしていたので、大学入学で一人暮らしを始めたのをきっかけに食事制限をしました。

炭水化物抜き、低脂肪、低カロリーなものばかり食べていた結果、5か月で15キロほど痩せました。

食事制限に加えて毎日のウォーキングと、数キロ先の自動車学校まで自転車で通い続けたのも体重を落とせた要因だったかもしれません。

が、ダイエットから摂食障害へと移行し、帰省したら驚いた母親に病院につれていかれ即入院となりました。

その後、20年くらいかけて徐々にリバウンドし、現在はちょい太目にもどってしまいました。

若かったからこそできた無茶なダイエットだったと反省もしていますが、摂取カロリーを減らし運動するのが1番効果的で、なおかつ難しいと思い知った出来事でもあります。

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