40kouw

2週間に5kg痩せる!?糖分と油分抜きの食事制限でダイエットしました。

  • 投稿日:2015/09/30
  • おかんさん
  • 女性
  • 45歳
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2週間に5kg痩せるよ!と友人に教えて貰い2週間ならやれるかな?と挑戦開始。

2週間分の朝昼晩のメニューは決まっていました。

まぁそれ以外の物は口にしてはいけませんが、期間が決まっていると案外出来るものです。

優柔不断な私でも出来たのですから。ただ2週間必ずメニュー通りに食事しないと結果が得られないです。

始める前は自分の2週間のスケジュールもしっかり立てることも大事になります。

どうしても外食しなければならない場合は、その日のメニューに出来るだけ近いものを食べる。

お弁当が可能ならば食べなければならない物を用意して出かけたり…ダイエットしたいならばチョットだけ努力は必要ですよね!

ただ好き嫌いがある方はどうでしょう?

このダイエットは糖分と油抜きです。メニューに欠かせないもはブラックコーヒー→利尿作用グレープフルーツ→リバウンド防止ゆで卵はちょっと分かりません。

でも牛肉や鶏肉も2週間のメニューに何度も含まれています、辛抱出来ると思います。

ご飯無しですが、パンはok。

家族と食事の用意を特別しなくて済むので、助かりました。

2週間ダイエットが済んでも特別ドカ食いなどしなければ、維持できます。

ちょっと戻りそう?と思ったら又2週間!きっと出来ると思います。

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