10kou

夏限定。氷ダイエットで5kg痩せました。

  • 投稿日:2015/09/29
  • chineseyamさん
  • 男性
  • 17歳
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当時、高校生だった私は太っていた。

理由の一つはお茶があまり好きではなく、ジュースが大好きだからである。

ご飯を食べる時もお茶ではなく、ジュースを片手にご飯を食べていた。

そんな私が、ジュースの摂取量を減らそうと自分で考えたダイエット方法が、氷ダイエットである。

氷といっても、ただの氷を舐めていてもおいしくないので味付きの氷を作れないかと子供ながらに考えた。

やり方は簡単で、昔の冷蔵庫の氷の作り方は、自分で氷を作る型に水を入れ凍らせていたので、その水のかわりにジュースを入れ、凍らせて、味付きの氷を作ったのである。

これによって、のどが渇いた時は、味付き氷を舐めて、ジュースのがぶ飲みをなるべく防いだ。

結果は、当時5kgほど体重が減った記憶がある。

ただし、この方法は夏しか使えないし(他の季節は氷を舐めたくないので)、現在の冷蔵庫は自動製氷で、ジュースから氷を作るのも抵抗あるので、実用性があるかは疑問であるが、今振り返ると、当時の私は痩せることができたので、やってよかったと思っている。

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