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手軽で楽にできそうな水ダイエットですが、多量に水を飲むのが苦痛になり止めてしまいました。

  • 投稿日:2015/09/29
  • Zzzzさん
  • 女性
  • 24歳
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手軽に始められると思って水ダイエットをしました。

水ダイエットは、水分をたくさん取ることにより代謝が活発になり、ダイエット効果が期待できるというダイエット法です。

手軽に始められて、費用も一切かかりません。

しかも、苦しい運動や、食事制限は一切無しです。

ただひたすら水をたくさん飲むだけのダイエット法です。

水は、硬水が向いているようですが、軟水でもかまわないようで、水道水で行いました。

毎食前に必ずコップ1杯の水を飲みます。

そのほかにも、30分ごとを目標に、気が付いたら飲みます。

初めのうちは、時間ごとに意識してコップ1杯の水を飲んでおりました。

しかし、のどが渇いている訳でもないのにコップ1杯もの水を飲むのは案外大変です。

そこで、気が付いたら量にこだわらず、こまめに少しずつ取るようにしました。

数週間続けましたが、まったく効果がありません。

効果がない中、多量に水を飲むのが苦痛になり止めてしまいました。

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