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ティップネスでトレーナーに付いてもらい5キロ痩せました!!

  • 投稿日:2015/09/29
  • くま子さん
  • 女性
  • 27歳
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わたしはティップネスのボディチェンジというプログラムで痩せました!

最初はライザップも迷ったんですが、近くに店舗がないとことと、費用面でやめました。

ボディチェンジではトレーナーの方とマンツーマンで筋トレやバイクができるので、頑張れます。

ストップウォッチで測ってくれ、声も掛けてくれます。

今までもティップネスには通ってたんですが、それまではランニングマシーンを使っているだけでした。

しかし、筋トレの大切さを教えてもらい、それからはランニングの前にマシンを使うとうにしました。

そうすると燃えやすくなるそうです。

運動面だけではなく、私生活から見直してくれるので、そこがわたしには合っていました。

また、トレーナーの方と3つの約束をします。ちなみにわたしがした約束は
①会社では階段を使う。
②自宅ではお酒は飲まない。
③夜は炭水化物を食べない。
という約束をしました。

1人ではおそらく守れなかったと思いますが、人との約束と思うと守れたような気がします。

実際に2か月で5キロのダイエットに成功しました。

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