30kouw

ウォーキングダイエットで一週間で3キロ落ちたのにすぐに戻りました。

  • 投稿日:2015/09/18
  • ゆうかさん
  • 女性
  • 38歳
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私は運動が大嫌いです。

学校を卒業してからは運動らしきものはほとんどしてきませんでした。

けれど年齢を重ねるごとにやはり体型が気になり始め、少し食べ過ぎただけですぐに体重が増えるようになりました。

ですが食べる事は大好きなので食事制限はしたくありません。

かといって運動をすると決めても長続きしないのは目に見えています。

そこでこれなら出来るかもとウォーキングをする事にしました。

歩くだけならそんなに辛くないし、外にいるのが気持ちのいい季節だったのでちょうど良いと思いました。

毎日1日2時間くらい歩きました。

するとさすが今まで全く運動をしてこなかったからか、何と歩くだけで一週間で3キロも落ちました。

と喜んだのも束の間、すぐに身体が歩く事に慣れてしまったのか序々に体重が増え、すぐに元通りになってしまいました。

ぬか喜びに終わってしまってがっかりです。

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